湘潭县融媒体中心9月6日讯（通讯员 王欢）为帮助学校女教师更好地实现家庭与工作的平衡，提升生活质量，9月6日，湘潭子敬初级中学工会组织了一场别开生面的女教师心理健康专题培训。此次培训特邀湖南省社会心理学会常务理事、蓝宇心理创始人毛湘玲进行专题讲座。

毛湘玲老师带来题为《我们为何生活得如此焦虑》的讲座。首先，她通过当今网络上的热门词汇，引导大家共同探讨“我们为什么会焦虑”这一话题。随后，毛老师从进化因素、遗传因素、心理因素等多个方面对焦虑的成因进行了专业剖析，并结合实际案例进行了深入浅出的分析。同时，毛老师还针对如何缓解焦虑提出了可行性建议：面对焦虑要勇敢面对，接受它的存在；然后学会飘然处之，耐心等待；最后进行总结反思，不断调整自己的心态和策略。

此次心理健康专题培训，不仅让女教师们对焦虑有了更深入的了解，学会了如何有效应对焦虑，实现家庭与工作的更好平衡，也为她们提供了一个学习、交流和成长的平台。学校相关负责人表示将继续关注女教师的心理健康问题，为她们提供更多的支持和帮助，从而共同营造更加和谐、健康的工作环境。（完）