活动现场

湘潭县融媒体中心10月13日讯（通讯员 胡万军）近日，乌石镇举办“人人享有心理健康服务”世界精神卫生日主题活动，邀请专业心理医生走进红军小学为广大师生普及心理健康知识，旨在营造积极健康的校园心理氛围，为青少年成长注入“心”力量。

“我感到压力大的时候，心跳会加快，这是正常的吗？”“和好朋友闹矛盾了，该怎么和解？”……在彭德怀红军小学的教室里，没有照本宣科的讲座，而是一场关于心理状态的“真心对话”。心理医生以朋友般的口吻，引导同学们说出平时难以启齿的烦恼。不同于纯粹理论说教，心理医生根据人类心理成长规律，结合青少年常见的情绪管理、学习压力、人际交往等现实问题，用生动的案例、形象的比喻和有趣的互动，深入浅出地讲解了心理健康的基本知识和维护心理健康的实用技巧。“情绪没有好坏之分，就像天气有晴有雨，我们要学会的是如何与不同的情绪和平共处，成为自己情绪的‘天气预报员’。”同学们对心理医生的讲解频频点头。

这种以学生为中心的教学形式，让同学们在轻松愉快的氛围中学习如何认识自我、接纳自我、发展自我，掌握了管理情绪的基本方法。“今天我学会了当感到紧张时可以用深呼吸的方法来放松自己，这真的很管用！”一名在场学生在活动后兴奋地分享道。

乌石镇相关负责人在活动中表示，青少年的心理健康是全民健康的重要组成部分，关乎个人的全面发展、家庭的幸福安宁以及社会的和谐稳定。下一步，乌石镇将建立常态化工作机制，整合学校、家庭、社会多方力量，构建持续有效的青少年心理健康支持网络。（完）